Wohlbefinden! Dienstag ist immer Pilates Tag, Da geh ich in meine wöchentliche Wohlfühlstunde. Eigentlich ist der Kurs eine super Mischung aus Pilates und Yoga. Kein Sport, viel mehr eine Philosophie die mich in meiner Gesamtheit fordert. Körper und Geist. Mit der Konzentration auf meinen Körper, auf die verschiedenen Partien die in der Anspannung und Entspannung sind, finde ich meine Mitte, mein Gleichgewicht. Inzwischen mache ich nicht nur die wöchentliche Pilates Stunde. Ich mache fast täglich eine halbe Stunde Yoga zu Haus. Und siehe da – all die kleinen Zipperlein, die ich in meinem Alter – gemäß der allgemeinen Denkweise – haben sollte (und auch schon hatte) sind weg – ich fühle mich rundum wohl und fit. Yoga – ich kann es nur empfehlen!
Habt einen schönen sonnigen Tag!
