Wohlbefinden! Dienstag ist immer Pilates Tag, Da geh ich in meine wöchentliche Wohlfühlstunde. Eigentlich ist der Kurs eine super Mischung aus Pilates und Yoga. Kein Sport, viel mehr eine Philosophie die mich in meiner Gesamtheit fordert. Körper und Geist. Mit der Konzentration auf meinen Körper, auf die verschiedenen Partien die in der Anspannung und Entspannung …
