Bleibe du Selbst:
Yoga – der Weg zur inneren und äußern Schönheit
Uns allen ist klar, wenn alles außer Kontrolle ist reagiert unser Körper mit Stress Symptomen. Yoga ist der Weg einen Einklang zu finden und Energien von innen nach außen frei zu setzen. Diese Energien sorgen für eine Reinigung unseres Selbst und unseres Körpers. Die Grundlage für sichtbare Schönheit. Yoga sollte jedoch nicht ohne Anleitung erlernt …
Abnehmen nach den Feiertagen – der Zuckerschock
Alle Jahre wieder. nach den Feiertagen Weihnachten und Neujahr schlägt unsere Waage Alarm. Ganz plötzlich springt sie auf 2 bis 3 Kilo mehr Körpergewicht. Schuld ist nicht nur das viele Essen sondern der Zucker. Die viele Schokolade, Kuchen und Desserts. Ein Zuckerschock sozusagen. Das Fatale „Zucker macht süchtig„. Als der Energieträger, den unser Körper am …
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