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Dienstag Abend – Yoga Abend! Hab ich es euch schon mal erzählt? Dienstag Abend ist fest gebucht bei mir – fest gebucht für eine Yoga/Pilates Stunde. Ich mache ja täglich Yoga Übungen, die Länge schwankt, je nach verfügbarer Zeit. Aber der Dienstag ist bei mir blockiert für eine Stunde Yoga/Pilates bei einer professionellen Yogini in …
Wohlbefinden! Dienstag ist immer Pilates Tag, Da geh ich in meine wöchentliche Wohlfühlstunde. Eigentlich ist der Kurs eine super Mischung aus Pilates und Yoga. Kein Sport, viel mehr eine Philosophie die mich in meiner Gesamtheit fordert. Körper und Geist. Mit der Konzentration auf meinen Körper, auf die verschiedenen Partien die in der Anspannung und Entspannung …
