Bewegungswoche! Yepp diese Woche hat Bewegung zum Thema. Ich hab ja im Laufe der Jahre auch einiges durchprobiert. Joggen ist gar nix für mich, auf dem rad strampeln im Fitness Studio – auch spaßbefreit für mich. Stepper – noch schlimmer. Und dann hab ich mal ne Schnupperstunde im Pilates mitgemacht. Boah ey – kein Rumgehupfe und ich was schweißgebadet. Und nach so 10 Wochen merkte ich mein Rücken tut ja gar nicht mehr weh wenn ich länger stehe! Krass, endlich eine Sportart die dazu auch meine Knie nicht belastet. Ja, ja, so vor 12 Jahren da musste ich auf meine Knie achten – der Rücken war oft aufdringlich präsent. Halt was „man§ so mit §fortschreitendem Alter“ einfach so hat – lach – ja doch wir denken so – achtet da mal selber drauf. Auf jeden Fall war diese erste Pilates Stunde mein Startschuss in eine neue körperliche und geistige Bewegung Ära..
Fortsetzung folgt… Habt einen schönen Dienstag!
