Geschafft! Ja gestern haben wir es geschafft rechtzeitig zur Pilates Stunde zu kommen. Die Erfindung der „Pilates-Auto-Stau“ Übungen muß also noch warten – lach.
Ja, einmal pro Woche gehe ich zur Pilates Stunde. Es ist unglaublich wichtig unseren Körper fit und in Form zu halten – wir haben nur diesen einen. Es ist auch ganz einfach – regelmäßige Bewegung in welcher Form entscheidet jeder selber, wichtig ist die Regelmäßigkeit. Ich mache täglich 20 Minuten Yoga. 1 x Pilates + 6 x Yoga und ab und zu auch mal einen Tag Pause. Dabei achte ich darauf immer Stretching Übungen mit zu machen – beweglich bleiben – ist der Körper beweglich sind es die Gedanken auch. Lach – heute etwas esoterisch – egal wie ihr es nennen wollt – es funktioniert – aber nur mit Regelmäßigkeit.
Einen schönen Mittwoch euch allen!
Mein Business Outfit heute:
